Duatló Sprint de Castellfollit de la Roca

Que la Tv3 anunci que s´acaba el món climatologicament parlant comença a ser una garantia perquè poguem anar sense tèrmica als duatlons. #quinacalda

Tot s´ha de dir que al marxar va pedregar , i els serveis metereológics van salvar l´honor .

Aquesta vegada Campionat Nacional de Catalunya per Categories .

Colapse dels WC´s abans de prendre la sortida. Avui serà un gran dia .

5 - 20 -2

RUN1 : primera cursa a peu amb el mateix recorregut de sempre. No penses que puguis córrer tant fins que t´hi poses.  RUN    T1

BIKE : Recorregut circular trencacames , on intento no malgastar ni un esforç. Durant algun tram de pujada , en un moment d´oxigenació màxima del cervell , penso que els duatletes abusem del plat gros. Anem un grup diria d´uns 10 i gairebé tots anem clavats, aixó si amb plat gros."Ande o no ande , una burra grande". Segur que hi havia més d´un 53. Com no podia ser d´altre manera un #ETBpower va tirar gairebé tota l´estona del grup.

1 gel 226ERS de llimona al km 10 de la bici .

Al bidó 226ERS Energy Drink que gairebé no vaig poder tastar perquè vaig anar de bòlit. #stress

Tinc clar que a l´última pujada posaré el plat petit. #rpm #yonosoytonto  BIKE   T2

Em torno a descalçar sobre la bici. #atope

RUN2: a tota llet . Només tinc temps de pensar com pot ser que corri tant la gent.....

#malespràctiques : El sistema de devolucions d´inscripcions de la FCT no acaba de rutllar del tot. A la web de la FCT , en el duatló de castellfollit , no apareix mail de contacte de l´organitzador. Parlant amb la FCT ens donen un contacte per tal de tramitar una baixa amb la suficient antelació. No es varen dignar a respondre.... ATPC.  Ara mateix hem demanat una devolució a Cerdanyola i en 5 minuts ja teniem els $$ al compte . Miquel ets un crack. Efectivament hi ha clubs de 1era i de 2ona .

Parada obligatoria a comprar galetes a Cal Enric

Bona actuació dels membres del club:

Roger Seguí Sardà :        1:02:21 = 16:32 - 38:06 - 7:43
Eric Besora Molins :        1:06:01 = 17:49 - 40:00 - 8:12
Josep MªMoreno Furner 1:11:17 = 20:24 - 41:42 - 09:11
Miquel Pujol Casadevall  1:14:36 = 19:56 - 44:29 - 10:11 Podi 1er V3M
Guillermo morales Bermudo 1:30:53 = 24:44 - 53:28 - 12:41

Suposo que els bunyols que hi havia de regal eren de règim. No em van durar res :-) #gordu

Quan comences a coneixer els companys d´arribada..... ja s´acaben els duatlons..... #merda

Próxima parada : duatló de Cerdanyola. Crec que em faré caqueta i m´apuntaré al format OPEN .

Galeria de fotos de la Marga ;-)

Pinterest : ericbesora

facebook: ericbesora
Instagram: ericbesoramolins
twitter: fisiorutpujol

Posted in: